Robert Riedl: Tagebuch meiner schönen Dinge
5 Minuten, die dein Leben täglich verändern
Tagebuch, 187 Seiten (Einband)
19,99 €

Dieses Tagebuch funktioniert wie ein Journal für das kleine und große Glück und geht ganz einfach: Schreibe möglichst jeden Tag vor dem Schlafengehen schöne Dinge auf, die dein Leben bereichert haben.

Schöne Dinge könnten ein köstlicher Himbeerpudding gewesen sein, das erfrischende Gezwitscher eines Singvogels, ein Lied von Elvis Presley, eine Cello-Sonate von Johann Sebastian Bach, ein Gemälde von Vincent van Gogh, ein Gedicht von Rainer Maria Rilke, ein ehrliches Gespräch mit einem Freund, das herzliche Lachen eines Kindes, ein glasklarer Gedanke oder einfach die Freude lebendig zu sein.

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Robert Riedl: Das Fortuna-Programm - Anti-Depressions-Training
Fünf Therapie-Einheiten für Zuhause
Arbeitsbuch, 220 Seiten (broschiert)
29,99 €

ERSCHEINT IM DEZEMBER 2019

Fortuna heißt die Glücksgöttin. Der Name bedeutet sowohl "Glück" als auch "Schicksal" – können der glückliche Zufall und verhängnisvolle Schicksalsschläge doch eng zusammenliegen. Das Fortuna-Programm gibt uns eine konkrete "Landkarte" zur Erkundung des eigenen Lebens in Richtung mehr Lebensfreude und Zufriedenheit.

Mit Methoden der Systemischen Therapie zeigt Psychotherapeut Robert Riedl, wie wir persönliche Fähigkeiten und Kompetenzen einsetzen können, um möglichst selbstbewusst und wohlwollend durchs Leben zu gehen. Der Autor gibt konkrete Anleitungen, wie eigene Probleme gelöst, individuelle Lösungswege gefunden, aktuelle Lebensaufgaben bewältigt und das Erleben von mehr Zuversicht sowie Selbstsicherheit erzeugt werden können.

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